（通讯员 黄丽琼 闫瑜佳 摄影 魏雅楠）为引导研究生发现和记录生活的美好，发现生活中的小确幸和正能量，形成自尊自信、理性平和、积极向上的情绪心态，2024年11月26日—12月29日，在党委研究生工作部、心理健康教育咨询中心指导下，研究生心理健康协会开展了“‘研’途有幸”研究生幸福打卡活动。心理健康教育咨询中心专职教师余金聪副教授、党委研究生工作部研究生思想政治教育办公室黄丽琼老师对活动开展进行具体指导。
本次打卡活动吸引了来自各学院（中心）近百名研究生踊跃报名、积极参与。2024年12月4日下午，幸福打卡活动赋能启动仪式在文波楼111智慧教室举办。赋能启动仪式上，黄老师重点介绍了举办幸福打卡活动的目的和意义、活动流程和打卡方式，鼓励同学们用心体会、耐心坚持、热心互助，做沿途风景的细心观察者、美好心情的忠实记录者、感染他人的幸福传递者。余金聪老师在简要介绍赋能启动仪式的激励联结作用之后，通过赋能自我介绍、《我喜欢我自己》绘本阅读、优势探索、优势生命故事分享四个环节，带领同学们通过游戏互动实现破冰和自我赋能。
2024年12月5日—12月18日是为期14天的正式打卡阶段，同学们每天在打卡小程序中，记录和分享让自己感到幸福的三件小事。2024年12月29日下午，幸福打卡活动总结分享会在文澴楼520教室举办，同学们在分享会上积极分享个人体验和收获感悟。围绕攻克学术难题、完成学术论文的喜悦，与导师、同学深入交流后的收获，参加体育锻炼、参与社团活动的快乐等话题，同学们分享自己在本次活动中的收获，展现出了校园生活的丰富多彩和我校研究生的积极向上风貌。同学们纷纷表示，此次活动使得自己开始记录生活，在记录的过程中发现被忽视的小幸福，潜移默化中更倾向于以积极视角看待事物，从而起到了帮助释放压力、调节心态的效果，在分享过程中还增进了朋友间的交流和友谊。分享会上，还为获得打卡活动荣誉奖、开心奖、幸福奖和成就奖的同学们颁发了纪念品。
此次“‘研’途有幸”14天幸福打卡活动的举办，为同学们提供了一个自我探索和学习提升的机会，体现了学校对研究生身心健康、全面发展的细致关怀，增强了同学们的心理韧性，提升了大家的幸福感知能力。未来，党委研究生工作部将持续关注研究生心理健康需求，不断探索创新形式，精心组织策划更多丰富多彩、形式多样的活动，致力于为研究生打造一个促进身心健康成长、支持个人潜能充分发挥的学习生活环境，助力研究生德智体美劳全面发展。
