（通讯员徐一菱 崔可馨）为帮助同学们适应当前就业形势，找准自身发展定位，进一步收获心仪且高质量的实习，3月16日下午，由研究生院、党委研究生工作部、校研究生会主办，工商管理学院研究生会承办的第144期“研职有道之初识职场”——“着眼长远，深度实习”讲座在文泉楼北506教室成功举办。本次讲座邀请了国聘平台资深职业发展专家邱明担任主讲嘉宾。分享会由工商管理学院研究生会成员赵梦阳主持，全院研究生参会。
邱明老师主要围绕三个部分展开讲座内容，分别是：什么样的实习称得上“高质量”、怎样才能找到心仪的实习、如何深度实习以实现实习价值最大化。
第一部分，邱老师首先指出高质量的实习不一定要求专业对口，但至少应与未来所期望的岗位、企业、行业或城市中的一个要素相匹配。其次，他建议同学们应以校招预演的心态面对竞争激烈的暑期实习招聘，并多注重实习过程。最后，他表示，具有一定时长、关联性和反思度的实习都可以被称为“高质量”的实习。
第二部分，邱老师向大家传授了许多寻找实习的渠道。首先，可以关注自己院校以及相关院校的就业中心公众号，及时获取企业招聘信息；其次，可以通过目标企业的官网、官微，寻找实习信息；最后，人脉也是寻找实习的有效渠道，可以寻求身边师兄师姐、老师、同门等人的推荐与帮助。
第三部分，邱老师向大家介绍了提升实习价值的三个方法。首先是“越位思考”，一个人将自己放到什么位置，就会得到什么样的收获；其次是“以终为始”，关注最终效果来反推行动，才可以一次性将事情做好；最后是“思考工作方法，沉淀工作内容”，例如在面对基础性的工作时，借助“list”的方式将实习成果显性化，使其成为求职时的亮点。
互动交流环节，同学们纷纷提出有关多段实习的类型选择、求职与考公的权衡等问题，邱老师一一给出了详细的解答。
至此，第144期“研职有道之初识职场”——“着眼长远，深度实习”讲座圆满结束。通过此次讲座的分享，同学们不仅从面试官的角度了解到企业在寻找人才时更加关注的方面，还对实习工作有了更加客观、系统的认识，为同学们未来寻找实习、求职就业奠定了坚实的基础。