主题：压力管理与情绪调节
主讲人：杨子云
活动时间：2021年12月8日（周三）19:00-21:00
活动地点：腾讯会议（会议号：699 506 964）
活动对象：财政税务学院全体硕士、博士研究生
主讲人介绍：
杨子云，男，副教授，中南财经政法大学心理健康教育咨询中心副主任，湖北省心理卫生协会理事，系统接受了中德、中挪、中美等联合举办的精神分析、完形治疗、催眠治疗等培训，并执教多个专业成长团体。从事心理咨询工作十余年，主持、参加各类课题十余项，主编、参编各类著作8部。
活动内容：
随着社会的快速发展，社会上的方方面面的竞争也越来越激烈，“内卷”现象愈发普遍。作为在校研究生群体，你是否也曾感受到来自各方面的压力呢？你又是如何管理这些压力并控制好自己的情绪的呢？本次讲座将由我校心理健康教育咨询中心杨子云老师带领同学们识别和判断压力，并提供缓解心理压力、调节自我情绪的具体方法，帮助大家更加自如地应对学业、生活、情感和人际关系等方面的压力，为同学们的心理健康保驾护航。
主办单位：中南财经政法大学研究生院、党委研究生工作部
中南财经政法大学研究生会
承办单位：中南财经政法大学财政税务学院研究生会
2021年12月7日